Get ready for We Own The Night

training NikeMet de girlslove2run crew komen we één keer per maand samen voor een sportieve meeting. Afgelopen week hadden we, naast de maandelijkse bijeenkomst, een zeer bijzondere meeting. En ik kwam gewoon een uur te laat.
Sommige mensen vinden altijd moeiteloos de weg, ik heb een talent voor verdwalen. Ik kom altijd wel op de plaats van bestemming, maar vaak op een onlogische manier. Als ik in een winkel ben geweest, loop ik dan ook steevast de kant op waar ik al vandaan kwam. Daarom vertrek ik altijd ruim op tijd als ik ergens naar toe moet. Zo ook afgelopen week, maar toch presteerde ik het om verkeerd te lopen. Tot overmaat van ramp viel toen ook mijn telefoon nog uit. Zo dwaalde ik langs de Amsterdamse grachten, maar ik heb de locatie, natuurlijk, gevonden!
_NIKE-WeRun

We Own The Night
Het draaide deze avond om de kick-off van We Own The Night die Nike op 7 juni in Amsterdam organiseert. Nike start met een aantal trainingen om iedereen voor te bereiden op deze 10K run en de meiden waren bijna klaar met de eerste HIIT (High Intensity Interval Training) van 30 minuten toe ik binnen kwam. Helaas, maar nu kon ik leuk meekijken!

Aan tafel
Na de training was het uitgebreid genieten van een onwijs mooi gedekte tafel met een heerlijk 5-gangendiner. Een kerstdiner is er bijna niets bij : )Van een vers groen doperwtensoepje gingen we door met een doperwten risotto met witte truffel, verder naar gegrilde tonijn met sugar snaps, malse kippendij, quinoasalade met geitenkaas & granaatappelpitjes en een warm uit de oven geserveerde rabarber crumble toe. Echt heel lekker!
DSC04870
DSC04876
DSC04966
DSC04984Sign up now!
Vorig jaar liep ik een PR op We Own The Night en het was hartstikke gezellig. Ben jij er dit keer ook bij? Nog niet klaar voor de 10K? Je kan nog 2 maanden trainen en elke woensdag start de training vanaf de Nike store in de Kalverstraat waar je aan mee kan doen. Schrijf je snel in : www.go.nike.com/WOTNamsterdam

Liefs,♥
Daphna

Advertenties

If you can run a mile, you can run a race.

Van inspiratie naar actie, de nieuwe commercial van Nike. Een commercial zoals een commercial hoort te zijn. Het geeft je energie, het zorgt ervoor dat je grenzen gaat verleggen en te streeft naar het behalen van nieuwe doelen. A little faster, a little higher, a little stronger, a little more! 

Afgelopen zaterdag liep ik 30K, een afstand die ik niet had verwacht te kunnen lopen, toch gebeurde het. Het ging goed, ik had er weer vertrouwen in. kreeg er weer vertrouwen in en dacht bij mezelf: die marathon van Amsterdam…die ga ik starten, die wil ik lopen! ‘Run a mile? Run a race.. Run a MARATHON!’

Al ruim 25 jaar communiceert Nike met dezelfde drie woorden en inmiddels weet (bijna) iedereen het direct op te noemen. Just do it!
De allereerste Just Do It-reclame – maar liefst 25 jaar geleden al.

1993 – Charles Barkley “I am not a role model” 
De NBA-speler Charles Barkley leverde wereldwijde aandacht en discussie op na zijn uitspraak ‘ik ben geen rolmodel’.

1996 – “Good vs Evil
Ken je deze nog? Met een dreamteam aan voetballers en een legendarisch ‘Au Revoir’ van Cantona blijft hij echt hangen.

1996 – “Hello world”
Nike introduceerde de ‘Hello world’-reclame vlak voordat Tiger Woods een wereldster werd.

2004 – “Do Anything”
Wat zou er gebeuren als topsporters een andere sport zouden beoefenen? Nike bracht deze ludieke reclame uit met onder meer Lance Armstrong als bokser in een ring.

2006 – Maria Sharapova “Pretty”
In 2006 begon Sjarapova aan haar opmars in de tenniswereld. In haar begintijd werd er nog veelal & voornamelijk over haar uiterlijk gesproken. Nike wilde op een ludieke manier de aandacht verleggen op haar tennisprestaties en deed dat met een onderstaande commercial.


2006 – Kobe Bryant ”Love Me or Hate Me”
Kobe Bryant ondervond lange tijd veel last van aantijgingen van seksueel misbruik, echter Nike bleef achter de atleet staan. In 2006 ging het sportmerk voor het eerst – nadat de grootste storm was gaan liggen – reclame maken met NBA-speler.

2007 – “No Excuses”
In de sport worden er veel excuses gebruikt om dingen te vermijden. Je herkent er vast een heleboel!  Met de commercial van Matt Scott werd echter de spijker op de kop geslagen: geen excuses meer. Just do it!

2008 – Bottled Courage
In aanloop naar de Spelen in Beijing probeerde Nike de tegenstrijdige momenten van sportief succes en sportprestaties te schetsen.

Wat geeft jou inspiratie?

Liefs, ♥
Daphna

Running: We owned the night!

Afgelopen zondag was het dan eindelijk zover, We Own The Night Run van Nike in Amsterdam. Stiekem had ik gehoopt op wat beter weer, maar het was in ieder geval droog.
934131_583768024987104_38361520_n IMG_0298

 

 

 

 

 

 

Ik was samen met mijn vriend begin van de middag al in Amsterdam om mijn running pack op te halen om daarna van espressobar naar espressobar te gaan. Hij zou mij aanmoedigen bij de finish, ik zou meegaan op koffietour. Deze tour begon natuurlijk gelijk op het Westergasterrein bij de Espressofabriek en ging door na Headfirst Coffee Roasters Heel de dag was ik een beetje zenuwachtig. De kopjes thee en koffie zorgde gelukkig wel voor de nodige afleiding. Het was de eerste ‘wedstrijd’ na de marathon en van echt trainen was het nog niet gekomen. Mijn doel was om onder de 1 uur te finishen zonder pijn in mijn knie. En dat ik gelukt kan ik je vertellen!

IMG_0304 IMG_0320

 

 

 

 

 

 

 

Met mijn startnummer 5 aan mijn voeten kon het toch ook eigenlijk niet meer mis gaan. Ruim 2000 meiden in mooie oranje Nike shirts liepen er fashionable bij en er was ontzettend veel energie. Een run speciaal voor vrouwen maakt een run altijd veel leuker vind ik. Vrouwen zijn nu eenmaal veel gezelliger, en staan niet drie uur van te voren zenuwachtig heen en weer te lopen in een startvak. Vrouwen vinden het namelijk veel belangrijker dat hun haar goed zit en dat we iedereen kunnen vertellen hoeveel zin we in de run hebben. En na een startsein van Jan Kooijman zijn we helemaal gelukkig. Toch?

575743_594882903870245_754254878_n
Race

Paniek. Na het startsein bleek mijn Nike app het niet te doen, mijn oordopjes waren nergens te bekennen en dat betekende dus dat ik zonder muziek en app moest lopen. Gelukkig had Nike langs de kant bij elke kilometer en reusachtige opgeblazen bol staan waarop stond hoeveel kilometer je nog moest rennen. De sfeer was goed, het lopen ging lekker, het lopen ging eigenlijk super goed. Ik had geen idee hoe hard ik liep, maar toen in Francien in haar felle broek spotte wist ik zeker dat ik in ieder geval niet achteraan liep. Op een gegeven moment verloor ik haar uit het oog en had ik niets meer om mij op te focussen behalve mijn eigen ademhaling. Na 7K kwam Annemerel naast mij lopen en zij wist gelukkig te vertellen dat we die 10k onder de 50 minuten konden halen als we op dit tempo doorliepen. Als we een marathon kunnen lopen kunnen we deze 3K ook nog wel aan. En dat konden we zeker! Het was het super fijn om iemand naast je te hebben lopen die een goed snel tempo heeft en die ook absoluut onder die 50 minuten het liefste wil finishen. Bij de laatste kilometer kreeg ik het zwaar, ik begon een beetje misselijk te worden en licht in mijn hoofd. Toen hoorde ik iemand roepen dat we er bijna waren en kon ik het niet laten om een eindsprint te trekken. Sorry Annemerel! De finish was IN de Gashouder. Hier was het ineens veel donkerder en er hing een vreemde geur. Hierdoor werd mijn misselijkheid nog hevigere, ik werd duizelig en zag ik net op tijd een afvalcontainer waar ik in kotste, met een camera op me gericht. Haha, ik heb er in ieder geval alles uitgehaald wat erin zat. Met een 65e plaats en een eindtijd van 00.47.20 ben ik helemaal happy.
Schermafbeelding 2013-05-21 om 00.22.57

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In plaats van een medaille kregen we een schattig roze armbandje uitgereikt door sexy mannen en de dorst werd meteen gelest met Hero Kokoswater.

Ik zeg, absoluut voor herhaling vatbaar. Bedankt Nike!

Liefs,♥
Daphna

Druk drukker drukst.

Door de drukte van de afgelopen tijd heb ik niet eerder de tijd gehad om een post te plaatsten. Hopelijk wordt het aankomende week weer wat rustiger en plaats ik weer meer!

Het hardlopen staat op dit moment op een laag pitje, af en toe loop ik even snel een rondje van 5K of 10K. Ik ben gewoon te druk om mijn runningshoes aan te trekken, het weer is eigenlijk ook om te huilen, dus de zin om buiten heerlijk te lopen is er ook niet. Toch kan een echte mindful running heerlijk zijn. Nike App en muziek uit en naar buiten. Mensen die mij al langer kennen weten dat ik absoluut een ster ben in het NIET leegmaken van mijn hoofd. Ik denk altijd ergens aan en laat mijn geest zijn volledige gang gaan. Ik maak mij altijd ergens druk om en ik maak meestal hele weekplanningen tijdens hardlopen. Toch liep ik vorige week een rondje zonder muziek en app en stond het hardlopen echt centraal. Door te letten op mijn armbeweging vond ik een bepaalde rust. Van mijn armbeweging ging mijn focus op een gegeven moment om in het letten op mijn ademhaling en daarna op mijn loopritme. Het is eigenlijk een manier van hardlopen waarbij je niet alleen je fysieke, maar ook je mentale spieren traint. Bijna een meditatieve ontspanning. Ja, dat ik dit ooit zou zeggen…ik vond het heerlijk. Dit wil nu niet zeggen dat ik nu dagelijks op een kleedje te vinden ben, mezelf in allerlei yoga houdingen wurm en niet meer met keiharde muziek over het asfalt ren, maar het is absoluut voor herhaling vatbaar. 

Wie zie ik trouwens morgen bij We own the night? Nike organiseert een women’s run in Amsterdam. Een parcours van tien kilometer dwars door het Westerpark. Een race door in de avond! Hoe cool! In veel andere wereldsteden organiseert Nike al een run alleen voor vrouwen. En nu ook in Amsterdam. Ik ben erbij, jij ook?
Nike-we-own-the-night

Liefs,♥
Daphna

Running: The perfect fit, for the perfect run.

DSC_2131
Tijd voor iets nieuws! 14 dagen terug liep ik de marathon, 42 kilometer op mijn Asics. In totaal trainde ik 1260K op deze schoenen en liep ik met hen door regen, wind, kou en sneeuw. En nu wil ik iets anders, iets moois.
Al een tijdje ben ik verliefd op de  Flyknit Lunar 1+.  De knalroze fluoriserende variant had al een keer getest. Ik was gelijk om, ze liepen toen heerlijk. Het duurde alleen een eeuwigheid tot ik over stag ging om ze daadwerkelijk te kopen. Aan deze mooie pareltjes hangt namelijk een behoorlijk prijskaartje, 170 euro. Maar oh, wat zijn ze mooi. Sommige mensen vinden het misschien niet belangrijk om er goed uit te zien tijdens het rennen, maar daar ben ik het absoluut niet mee eens! Het werkt gewoon ontzettend motiverend. Niet dat ik weer spontaan marathonplannen krijg hoor, maar gewoon een paar keer in de week hardlopen zonder achterlijke afstanden. Mijn vriend kwam met het geweldige idee dat hij de schoenen wel aan mij cadeau wilde doen. YES! Daar zeg ik geen nee tegen. Hoewel, het duurde een paar maanden. Ik vond het namelijk echt een té duur cadeau. Tot hij dreigde door te zeggen dat hij anders never nooit meer cadeaus voor mij zou kopen. Ik moest gewoon naar de winkel om ze te halen.

Schoen
Voordat ik afgelopen maandag naar de Nike Training Class ging vond ik dat dit gelijk het ideale moment was om de Flyknits te halen. Een Nike training op Asics kan natuurlijk niet haha. Nog even twijfelde ik toen ik ze in mijn handen had, maar toen ik 20% kassakorting kreeg hoorde je mij nergens meer over en was ik het gelukkigste meisje op aarde. Ik houd van mijn nieuwe Nikes. Ze zitten heerlijk! Gisteren liep ik het eerste rondje van 6K op deze ultralichte Flyknit muiltjes en ze geven voldoende ondersteuning, op naar de volgende kilometers!
De zon laat zich gelukkig steeds vaker zien en de temperatuur wordt steeds aangenamer, het beste hardloopweer dus. De komende weken ga ik mij op korte en snelle afstanden trainen, ik wil sneller kunnen lopen. Met de marathon heb ik mezelf wel bewezen dat ik een lange afstand kan lopen, nu wil ik ook graag dat de 5K in ongeveer 23 minuten standaard wordt. Dit betekent veel interval trainen, de training voor mezelf dus zwaarder maken.

Ben jij ook zo gelukkig met dit hardloopweer en ben je nog ergens specifiek voor aan het trainen?
Liefs, ♥
Daphna

 

Nike Flyknit Experience

The perfect fit, for de perfect run.
Geen woord hiervan is gelogen  als je gaat rennen op de nieuwste hardloopschoenen van Nike, de Nike Flyknit Lunar 1+.

Flyknit is rondom de Olympische Spelen geïntroduceerd in een tweetal schoenen, een wedstrijdschoen en lightweight trainer. Nu is het voor het eerst ook toegepast op de trainingsschoen!

Gisteravond mocht ik deze schoen testen tijdens de Nike Flyknit Experience bij de Westergasfabriek in Amsterdam. Samen met de meiden van Girls love 2 run organiseerde Nike een girlslove2runRUN.
Op het terrein was een roze runningcentre opgezet waarbinnen de experience aanvang nam. De schoenen werden aangetrokken en ze zaten meteen PERFECT! De bovenkant van de schoen bestaat uit Nike Flywire en dit vormt zich om je voet alsof het een sok is. Ready for run! We renden een rondje Westerpark. Een experience van 5K met een gezellige groep meiden. De schoen is extreem licht waardoor je echt snelheid kan maken, de zool geeft een goede demping en prima grip. Het materiaal van de schoen maakt absoluut de perfecte pasvorm. I’m in LOVE! Oh wat zou ik graag de marathon op deze schoenen lopen..dat wordt nog even sparen, deze beauties zijn namelijk 170 euro. Maar dan heb je ook echt wat!

Nike_Flyknit_001_113

Door de schoenen van te voren te stomen zetten ze iets uit en als je ze dan vervolgens aantrek en laat afkoelen zitten ze perfect om je voet.

Nike_Flyknit_011_071-1

foto van GL2R

De experience werd afgesloten met mooi gepresenteerde heerlijke hapjes en een goodiebag waar écht super gave spulletjes inzitten! Het was een onwijs gezellige avond!
foto

foto van GL2R

foto van GL2R

Dus, zorg dat je sneller bent dan je excuus op deze schoenen.
20130209_104922

Mocht je ze nog willen testen, dat kan nog!
Vandaag van 12.00u-17.30u op het Westergasterein in Amsterdam

Liefs,♥
Daphna

Wishlist

In je favoriete outfit hardlopen? Geloof me, je gaat er echt harder door rennen. Je wil vaker en sneller en niets houd je meer tegen. Nou oké, misschien is dit een beetje overdreven maar het loopt het lekkerder. ECHT!

Al weken weet ik dat mijn zomeroutfit vervangen moet worden voor een winteroutfit. Al weken surf ik op het internet,  loop ik winkel in, winkel uit, pashokje in, pashokje uit…Zonder resultaat. Hoe kom ik nu goed de winter door en geef ik niet gelijk een fortuin uit (waar ik van op vakantie kan bijvoorbeeld).

Zo moeilijk kan het toch niet zijn? Nou zo moeilijk is het dus wel. Ik ben nu eenmaal een twijfelkont. Dat is een feit, en nu komt het moment dat ik toch echt een knoop moet doorhakken. The sundaymorningrun was erg lekker vanochtend, maar KOUD!

Om te beginnen heb ik een lange hardloopbroek nodig en ‘iets’ met lange mouwen.

De running wishlist is samengesteld, het is nu alleen nog een kwestie van op het knopje bestellen/kopen drukken.

Wat helpt mij de winter door?

Liefs,♥
Daphna

Nike dri-fit wool Hoodie, 85 euro

Nike, 59,95

Nike, 75 euro

Nike, 59,95 euro

Girls love 2 run RUN!

Een vroege ochtendrun en je zit heel de dag vol energie. Afgelopen dinsdag ruilde ik de ochtend in voor een nightrun.

Fieke en Francien, twee meiden die fanatiek hardlopen en je dagelijks inspireren met leuke artikelen, organiseerden een Girlslove2Run NightRun in Amsterdam.
Dit was een perfecte gelegenheid om ’s avonds te rennen, door een stad, met een groep meiden. Leuk! Ik had er zin in.

Hardloopkleding werd aangetrokken en ik nam de trein naar Amsterdam. Bij de Westertoren was het om 20:00 uur verzamelen en na een klein warming-up rondje rond de toren waren we warm genoeg om de straten van Amsterdam te verkennen
En die straten zijn smal maar onwijs gezellig. Af en toe werd er een bruggetje  meegepakt want…..de dames van Girls love 2 run zitten namelijk nu gewoon in het vliegtuig naar San Francisco om een halve marathon te lopen, en ja in San Fran heb je heuvels dus dit was gelijk een goede en laatste hilltraining. Met een trainer die vanaf zijn fiets opdrachten riep maakte dit de night run compleet. Zo werden de nodige knieheffingen gedaan en na een half uur was het tijd voor de after-running-snack en een drankje!

Volgende keer in Rotterdam?

Girls veel success in San Francisco en ga die ‘heuvels’ rocken!

Liefs♥,

Daphna

photo’s made by Nike Running Nederland