Running: Hello sunshine

beautiful,hello,sunshine-66c697439e9d9f8302895b8c1d8a9096_h

 

 

 

 

 

 

 

 

Ein-de-lijk schijnt de zon! Niets is zo heerlijk als ‘s ochtends vroeg de balkondeuren open zetten en daar je ontbijt te eten. Je voelt de frisse koele lucht, de hemel is blauw en de zon verwarmt je gezicht. Hmm… Zonnebril op en rokje aan. Of wacht, waarom niet je runningshoes, top en short en gaan met die banaan. Het hardlooprondje Kralingse bos is weer de workout voor in de ochtend. Daarnaast is het bos ook de perfect plek voor de nodige squats en sit-ups! Voel je je bekeken als jij jouw favoriete work-out in het park doet? Neem gewoon je buurvrouw en vriendinnen mee, trommel iedereen op en ga er met z’n allen voor. Werkt motiverend en is nog gezellig ook. Dus buurvrouw, wanneer gaan we weer? En vergeet je trouwens niet in te smeren!

Over de Insinity workouts gesproken. Ja! Ik ben goed bezig en de eerste week zit erop.. Of ik na een week al over verslaving mag spreken weet ik niet, maar ik doe het in ieder geval niet met tegenzin! Morgen heb ik een ‘rustdag’ volgens het schema, maar ga ik de benen uit mijn lijf rennen tijdens de Ladiesrun. De start is morgen om 12.30 en ik heb om 13.00 een lunchafspraak. Dus dat betekent dat ik hard moet lopen! Een pr zit er waarschijnlijk niet in, maar ik heb er wel onwijs veel zin in! Ik begin in ieder geval in startvak A, dus ik sta vooraan! Wie gaan er morgen record verbreken? Zijn er diehards die voor de 10K gaan met dit heerlijke warme weer? Meiden, heel veel succes morgen. Spaar wat energie voor morgen, ga vroeg naar bed, ontbijt goed en drink genoeg water. Dan moet het helemaal lukken

Liefs,♥
Daphna

 

 

 

Advertenties

September issue Nederlandse Vogue

Hij ligt inmiddels alweer twee dagen naast mijn bed, in mijn tas, op de grond en op alle onmogelijke plekken. Ik heb het over het allereerste september issue van de Nederlandse Vogue.

Voor de twee keer siert Ymre Stiekema de cover van het modetijdschrift, maar nu zwanger. In Amerika staat Lady Gaga op de cover van septembereditie van de Amerikaanse Vogue en Nederland neemt een model dat zwanger is en ook op de eerst nummer op de cover stond. Ik verwachtte toch eerder een Doutzen Kroes of Lara Stone. Zeer verrassende keuze maar absoluut niet minder vermakelijk.

Het thema van de Nederlandse mode-Bijbel is Romantic Revolution. En als ik Vogue moet geloven brengen winterbloemenprints, kant en pastels de zachtheid dit seizoen.

Nou, ik zal eens kijken of mijn bankrekening die zachtheid ook zo zal voelen en of ik hierin mee wil gaan. Een blad als de Vogue is mooi, elegant, stijlvol, luxueus en sierlijk. Maar geef nu eerlijk toe, geen modieuze schoenen, jurken of sierraden die een model in dit blad draagt zijn betaalbaar voor een student en waarschijnlijk niet alleen voor een student. Afgezien daarvan kan ik er best van genieten om met dit zomerse weer door de Vogue te bladeren en past hij mooi bij mijn verzameling.

Liefs,♥

Daphna

Running running running

Normaal gesproken is in de ochtend de grootste vraag aan mezelf: Wat trek ik aan vandaag? Vandaag was dit iets anders. Om 06:16 ging de wekker en ik had spontaan zin om te gaan hardlopen, maar ik twijfelde, en twijfelde en twijfelde nog een keer. Hoe zou mijn knie hierop reageren? Het was in totaal 7 weken geleden dat ik voor het laatst mijn hardloopschoenen aanhad. 7 weken rust, nou ja, hardlooprust. Deed ik hier slim aan? De beslissing werd gemaakt, het Kralingsebos moest weer eens verkend worden, ik ging hardlopen. Binnen 20 minuten had ik ontbeten en mijn hardloopoutfit aangetrokken. Ik was er klaar voor!

Afbeelding

Hij ging goed, hij ging lekker, nog een kilometer. Ik was al hele marathonschema’s in mijn hoofd aan het maken. Dit had ik zo gemist. Zo vroeg in de ochtend de ochtendluiheid eruit lopen, heerlijk! En toen….na 4 km begon de pijn in mijn knie. Ik luisterde niet, maar dat ik hield ik maar 200 meter vol. Ik moest echt stoppen. Dit was zo balen, maar toch had ik een redelijk voldaan gevoel. 4 km zonder enige moeite, mijn conditie was in ieder geval niet weg. Ergens hoopte ik ook wel dat 4 keer in de week zweten in de sportschool mijn conditie op pijl zou houden. Na een paar honderd meter zakte de pijn weer en ik ging verder. Na 5,5 km hield ik het toch voor gezien. Het was mooi geweest voor vandaag. Het voelde ontzettend fijn, zou ik het dan toch weer langzaam kunnen gaan oppakken?

Liefs ♥,
Daphna
Afbeelding