Helse bruggenloop?

Voor het eerst ging ik alleen. Voor het eerst stond er niemand mij aan te moedigen. Het was leuk, het was koud, het ging GOED!

Ik heb het over de Bruggenloop van afgelopen zondag 9 december. De Bruggenloop ging over vijf Rotterdamse bruggen. Ik zag een beetje tegen de Brienenoordbrug op, dit wordt toch wel als de zwaarste brug ervaren. Tenminste dat dacht ik…Ik kreeg het pas zwaar nadat ik die brug was afgelopen. Wie had deze route bedacht? Ik kreeg het benauwd en in mijn gedachten was de finish al over een paar honderd meter, maar dat viel tegen. Ik was totaal gedesoriënteerd in mijn eigen stad. Het werd schemerig en ik ben echt zo nachtblind als de pest. Niet alleen in de nacht, maar blijkbaar ook in de winter vanaf 16.30 uur. Zelfs al die lampjes waar iedereen mee liep hielpen mij niet haha. Dit mocht de hardloopsnelheid niet drukken, want ik ging goed! Mijn 10K liep ik eindelijk onder de 50 minuten! Yeaaah eindelijk. Dan kan ik die 5K ook nog wel even snel lopen toch? Een halve kilometer voor de finish voelde ik dat mijn benen ligt aan het verzuren waren. Ik was moe en moest mij echt concentreren op de weg. Ineens realiseerde ik mij dat mijn startnummer op mijn rug was gespeld, en met een startnummer op je rug kan je natuurlijk niet de finish overkomen. Het moet een raar gezicht zijn geweest, maar ik begon mijn vest uit te trekken om vervolgens weer andersom aan te trekken. Zo het startnummer zat nu aan de voorkant, het was nu zichtbaar voor de fotograaf die mijn prestatie mooi kon vastleggen bij de finish. Bijna was ik er. Mijn Nike app gaf aan dat ik er al 16K op had zitten…vreemd, want die Bruggenloop was toch echt 15K. Ach, 16K is ook goed. Nog even volhouden….waar is die finish nu??!! Jaaaa…ik zie hem…Armen de lucht in en met een diepe zucht kwam ik aan.

Maar waar stond die fotograaf? Naar wie moest ik nu lachen? Het was toch wel vastgelegd hè? Ach ik heb het gehaald en nu wil ik mijn medaille. Hallo, medaille? Ik zag echt geen hand voor ogen. Wat een drama zeg, ondertussen had ik al een flesje water en Extran in mijn handen, maar nog steeds geen medaille om mijn nek. Boven iedereen zijn gegil en gejuig hoorde ik: MEDAILLES HIER!! Waar kwam dit geluid vandaan? Rechts, links, rechts, jaaa links. Het duurde even, maar daar stonden ze dan..in het donker. De mensen die mijn medaille hadden.
bruggenloop

Met trots ging ik op zoek naar mijn kleding en vervolgens nam ik de langste weg naar de tramhalte. Het was tenslotte donker.

Zullen we volgend jaar gewoon met licht lopen? En vanaf de Coolsingel starten?
Ja, ik ga die marathon lopen in de april 2013. Met daglicht, vanaf de Coolsingel.

Heb jij nog gelopen?

Liefs,♥
Daphna

Ready and…..Go!

Over een paar uur sta ik in mijn startvak. Over een paar uur gaat de Bruggenloop van start. Nu lig ik nog lekker warm in mijn bed, straks ga ik die kou in. Eigenlijk ben ik ook wel gek ook hè. 15K door vrieskou lopen, maar ik weet dat ik er geen seconde spijt van ga hebben als ik straks tussen al die 7000 deelnemers sta. Toch ben ik nu nog blij dat ik nog in een warm bedje lig,  oh jaa en eerst…..moet ik nog een lange hardloopbroek kopen, want die heb ik dus nog steeds niet! Ik trotseer de kou elke keer met termokousen die ook echt ideaal zijn. Stuk goedkoper ook trouwens en ze blijven prima zitten.

Onderweg naar de van Brienenoordbrug.

Zie jij dat ik thermosokken draag? Nee hè, ideaal!

Als ik straks over de finish kom, als is het kruipend, dan ga ik mij vanavond nog inschrijven voor de marathon in april in Rotterdam. Ja echt, dat doe ik dan gewoon. Ik wil die marathon gewoon lopen. Ik weet dat ik het kan. Ik wil het gewoon een keer ervaren. Ik wil gewoon eigenlijk een keer een aanslag op mijn lichaam plegen. Gewoon omdat ik weet dat ik het overleef.

Zie ik je straks bij de start van de Bruggenloop?

Liefs,♥
Daphna

“Don’t give up on the impossible before you try it.”

Nu ’t kouder en kouder en alsmaar donkerder wordt buiten, heb je toch alleen maar meer zin om buiten te gaan hardlopen. Toch? Niet? Oh, jij zit lekker bij de kachel je favoriete serie te kijken met warme chocolademelk en kerstkransjes? Inderdaad! Maar hiervoor hieraan heb je vanochtend toch eerst een rondje hardgelopen? Nee? Toch niet?

Maar waarom niet? Het kan zo lekker zijn!
Ik hoor je denken, die is gek! Ga jij maar lekker, maar ik blijf heerlijk binnen zitten.

Ik doe nu wel stoer, maar ik toen ik afgelopen dinsdag 14K door de hagel, regen en kou liep piepte ik wel anders. Waar was ik aan begonnen?! Ik leek wel gek ook als ik de Bruggenloop zou lopen, waarom zou ik mezelf onnodig kwellen? De dag erna liep ik na college nog een snelle 5 K. Een hele snelle 5K (hierover later meer in een andere blog) en ik had er totaal geen spijt van. Het was heerlijk. Na een drukke dag nog even snel mijn hardloopoutfit aangetrokken en nog geen half uur later had ik er 5K opzitten. Het is dus wel fijn!

Toch….die Bruggenloop morgen…15K in  de kou…gelukkig met 7000 anderen.
Ben jij erbij morgen?
Liefs,♥
Daphna
and go

 

Nog 5 dagen….

Is dit dan de moeilijkste periode van het jaar om jezelf te motiveren om door te gaan met hardlopen? Het is donker als je opstaat en donker als je thuiskomt van een lange dag werken of college. Wat dacht jij toen je gisteren naar buiten keek en de eerste sneeuw zag vallen. Of wat dacht je van alle foto’s die op Facebook en Instagram voorbij kwamen van het winterse weer.

Ik liet mij hierdoor vanochtend niet tegenhouden. Om klokslag 09.00 uur stond ik buiten, samen met vriendlief. Hij op de fiets en ik met de benenwagen. Ik MOEST van mezelf die Brienenoordbrug een keer over als test voor de Bruggenloop a.s. zondag. Nog 5 dagen en dan is het zover.

Op weg naar de van Brienenoordbrug

Op weg naar de van Brienenoordbrug

Kou, wind, regen en hagel kwam ik onderweg tegen. Een persoonlijk record werd er niet gelopen, ik had het zwaar kan ik je zeggen. Maar het was ook leuk! Ik vond mezelf stoer, was onwijs trots dat ik daar maar mooi liep in de kou en naar iedereen kon zwaaien die lekker warm en droog zat in een auto. Vriendlief had het waarschijnlijk minder naar zijn zin op de fiets, want mijn hardlooptempo lag niet extreem hoog. Vond ik ook niet nodig, ik was aan het hardlopen en dat was het belangrijkste.

Met een muts, termokniekousen, een driekwartbroek, short, shirt en hardloopvest overwon ik 14 K in de kou en de regen. Met een heerlijk voldaan gevoel kwam ik thuis. Nadat ik, eerlijk is eerlijk, het laatste stuk bij vriendlief achterop de fiets had gezeten. Het was niet een dag van extreem lange afstanden of records verbreken, nee het was gewoon een heerlijke zware ochtendrun.

Na een warme, lange douche lag er een oliebol met extreem viel poedersuiker en heerlijk kop thee mij te wachten. Je mag jezelf namelijk verwennen en vertroetelen als je erachter bent gekomen dat je niet smelt van de regen en het winterse weer.

Dus, ga jij nog rennen vandaag?

Oh en vergeet niet, it’s the 70K month hè. De meiden van Girls love 2 run hebben deze in het leven geroepen.  Op hoe veel kilometer zit jij al?

Liefs,♥
Daphna
Ronde van Brienenoordbrug

Run baby, RUNNN

Gistermiddag viel de enveloppe op de mat. Mijn startbewijs is binnen voor de Bruggenloop. Ik moet eraan geloven, die 15K moet gelopen worden in de kou en in het donker en wie weet wat nog meer. Yeaaah!

startbewijs Bruggenloop

startbewijs Bruggenloop

Om mij heen merk ik dat veel mensen op dit moment in een herfstdip zitten als het om hardlopen gaat. Zelf ontkende ik het vorige week nog, maar ik ga het nu toch een beetje bekennen. Elke keer baal ik ervan als het weer zo vroeg donker is, en ik ga nu eenmaal niet alleen in het donker lopen. ’s Ochtends voor college is het vaak ook nog te donker om te lopen en overdag heb ik geen tijd. En dan is er zo een week voorbij zonder een run gewaagd te hebben. Misschien moet ik vanavond toch gewoon nog even een snelle ronde doen. Het is tenslotte koopavond, er lopen dan nog veel mensen op straat.

Ik vind het niet echt niet erg om in de kou te lopen, daar kan ik mij op kleden, van regen smelt ik niet en sneeuw heb ik nog niet gezien….maar in het donker loop ik nu eenmaal niet graag.

 

Die Bruggenloop moet toch gelopen worden, ik kan er (bijna) niet meer onderuit, ik wil hem ook graag lopen, mijn conditie moet ik op pijl houden ennnnn niet te vergeten, als ik een marathon wil lopen moet ik gewoon volhouden en zeker drie keer in de week lopen.

Zal ik wel of niet vanavond gaan lopen?  Hoe harder ik mezelf  dwing om te lopen, hoe groter de druk is hoe minder zin ik eigenlijk heb. Ja, nee…ik heb wel zin…maar niet in het donker. Dilemma dus. Ja, of aanstelleritis

Lopen jullie wel eens alleen in het donker en hoe zit het met de hardloopdipjes?

 

Liefs,♥
Daphna

running

Snert punt

Nog 15 dagen, 9 december, en dan is het tijd voor de Bruggenloop in Rotterdam. 5 bruggen die je passeert in 15K en ik ben er (bijna) klaar voor.

“Hoezo bijna? Je hebt de halve marathon gelopen, dan moet dit toch appeltje- eitje zijn?”

Ja, dat denk jij..ik vertrouw die van Brienenoordbrug niet. Die grote brug over de nieuwe Maas met een lengte van 1320 meter. Inderdaad zo’n afstand waarvan je denkt, HOE VER MOET IK NOG????? Deze brug kom je tegen als je op de 11K zit. Echt zo’n punt waar je of nog alle energie hebt van de wereld en zeker weet dat je een nieuwe PR gaat lopen of zo’n punt waar je alleen maar kan denken. Ik ga nu hier midden op de straat liggen, ze bekijken het maar, ze halen me hier maar op. Waarom ben ik toch begonnen aan het stomme hardlopen, ga toch een andere hobby zoeken. Of zoiets. Nee, ik heb het niet zo op die brug.

Wat dan wel weer een mooi gegeven is, op het 11km punt hebben ze een ‘Snert’ punt. Een wat? Een ‘Snert’ punt. Alle toeschouwers kunnen GRATIS een lekker kopje warme erwtensoep halen. Alleen voor de toeschouwers, dat dan weer wel…Maar! zullen we afspreken dat jullie allemaal bij het ‘Snert’ punt gaan staan, dan zien jullie mij aankomen en helpen jullie mij die brug over. Stel dat ik het niet haal, weet ik in ieder geval dat ik dichtbij het ‘Snert’ punt ben. Ja, zo doen we het. Dus jullie kunnen genieten van zo’n heerlijke bak erwtensoep en ondertussen schreeuwen jullie mij lieve en bemoedigde woorden toe. Dan krijg ik een enorme energieboost om die ellendige brug te verslaan. En die laatste paar kilometers zijn dan piece of cake!

Sta jij bij het Snert punt of loop je zelf mee?

Liefs,♥
Daphna