Running: Back in the game

Dingen uitstellen kan ik als de beste, vooral afgelopen week. Er stond 21K op planning om te gaan hardlopen, maar ik had er gewoon ECHT geen zin in. Weet je wel hoever dat is? Elke keer verzon ik een excuus om die afstand niet te lopen, elke keer verzon ik een excuus om die hardloopschoenen maar niet aan te trekken. Hardlopen doe ik immers voor mijn plezier en als het met tegenzin moet, dan doe ik het gewoon niet. Punt. Maar goed, ergens weet ik ook wel dat als ik eenmaal aan het lopen ben, het een heerlijk gevoel geeft. Dus gisterochtend was het klaar met excuses verzinnen, ik ging ervoor!

IMG_5190

Onder het gezelschap van mijn vriend en Diesel, ja we hebben tijdelijk de leukste hond als logé, gingen we op pad. Ik had het zwaar kan ik je vertellen, tja ook een beetje eigen schuld.

IMG_0385

Diesel vond het allemaal reuze interessant. Zo interessant dat hij het presteerde om op een onbewaakt moment uit de bak te springen. Gelukkig kwam hij goed op zijn pootjes terecht.

IMG_5175

Ik heb dan niet veel hardgelopen deze week, maar wel minimaal drie keer per een dag een hond uitgelaten. En onder het uitlaten kan je af en toe ook even een sprintje trekken. Diesel begrijpt het alleen niet als je gaat rennen, dat hij dan niet voor je voeten moet lopen. Toch is zo’n hond als hardloopmaatje wel ontzettend gezellig!

Liefs,♥

Daphna

Life: Politiek wordt interessant met Borgen

Series kijken, het kan zo verslavend zijn. Voor het laatste seizoen van Dexter moet ik helaas nog geduldig wachten, maar misschien is het verhaal van Dexter daarna ook wel weer mooi geweest.

Gelukkig, ben ik ondertussen verslaafd aan een nieuwe serie, genaamd Borgen. De Deense hitserie draait om politiek leider Birgitte Nyborg (Sidse Babett Knudsen), die onverwachts verkozen wordt tot eerste vrouwelijke premier van Denemarken. Centraal staat ook hoe Birgitte een balans moet bewaren tussen haar privéleven en haar nieuw verworven macht. Niet alleen op die van haar, ook de ambitieuze journaliste Katrine en de cynische spindoctor worden geconfronteerd met professionele en persoonlijke dilemma’s. De serie vertelt het verhaal achter de politieke schermen; chantage, bedrog, machtsmisbruik, afgunst, liefde en haat, carrière en gezin. De dramaserie maakt politiek interessant en aantrekkelijk. Iets wat toch bijzonder is. Ik vind politiek niet zo snel aantrekkelijk namelijk. Ik was dan ook niet de eerste die vol verwachting aflevering 1 startte. Maar na aflevering 1 wilde ik alleen maar meer!  Een nieuwe verslaving is geboren.

Over series gesproken, voor het laatste nieuws over jouw favoriete tv-series kun je altijd op SERIEVISIE terecht. Maar ook voor recensies, leuke achtergrondverhalen, video’s en informatie over de acteurs en actrices ontbreken daar niet. SERIEVISIE is hét online series magazine van Nederland.

Borgen:

borgen01_hrw2borgen1Aan welke serie ben jij verslaafd?

Liefs,♥
Daphna

I did it!

1e marathon foto
Het duurde een eeuwigheid, heel Rotterdam heb ik gezien, trossen bananen heb ik tot mij genomen en AA drink kan ik even niet meer zien. Maar het is gelukt!! I did it.

Alle lieve berichtjes, alle mensen die langs de kant van de weg stonden, al jullie support deed mij ontzettend goed. Jullie hebben mij er echt doorheen gesleept. Die man met de hamer bestaat echt, maar hij won het niet van mij!

Mijn officiële eindtijd weet ik nog niet, maar mijn Nike app geeft 4 uur en 10 min aan.

Ik doe jullie later meer verslag.

Liefs,♥
Daphna

What’s for breakfast?

e46946cbecebbfbda818b442cec843c9
’s Morgens neem ik graag de tijd voor een uitgebreid ontbijt.
Zonder ontbijt de deur uitgaan dat kan ik namelijk echt niet. Na een hele nacht slapen en niet eten, heeft mijn lichaam energie nodig om op te kunnen starten.

Ik heb periodes gehad dat mijn ontbijt bestond uit alleen maar boterhammen met hagelslag. Veel hagelslag. Bergen hagelslag. In de tijd dat ik aan het backpacken was in Australië kampten
ze daar met een chronisch tekort aan hagelslag waardoor ik alle ochtenden cornflakes with milk moest nuttigen, ook was dat tenslotte vaak gratis. Het tekort aan hagelslag blijkt nog steeds een groot probleem daar te zijn, mijn hagelslagverslaving in Nederland ook trouwens.
7b1d8488cb8f21e7e48603db257dbfc9

Smooties als ontbijt is ervaar ik als een snelle gezonde sap drinken. Alle soorten (bevroren) fruit gaan de blender in, scheutje yoghurt en klaar is Daphna. Vaak mis ik dan toch mijn boterham met hagelslag. Ik kan het dan ook niet laten om alsnog een paar boterhammen met hagelslag klaar te maken. Op alleen een smoothie kom ik de ochtend niet door. Nu weet ik dat je van alles in de blender erbij kan gooien, maar het vult niet genoeg. Maar zou mijn lichaam behoefte hebben aan hagelslag of aan suiker of brood? Ik ga de strijd met mezelf aan en ga het over een andere boeg gooien.
c48e397659fc7bed75b3b319d281ded8

Mijn ontbijt bestaat deze morgen uit Brinta (BReakfast INstant Tarwe), lekker warm, voedend en gezond. Inderdaad totaal iets anders. En dan wel een glas jus d’orange om het smootie gevoel te behouden. En dan ga ik na mijn ontbijt  25K hardlopen. Gewoon omdat het moet.
Brandmanagement

Wat eet jij ’s morgens als ontbijt?

Liefs,♥
Daphna

Run baby, RUNNN

Gistermiddag viel de enveloppe op de mat. Mijn startbewijs is binnen voor de Bruggenloop. Ik moet eraan geloven, die 15K moet gelopen worden in de kou en in het donker en wie weet wat nog meer. Yeaaah!

startbewijs Bruggenloop

startbewijs Bruggenloop

Om mij heen merk ik dat veel mensen op dit moment in een herfstdip zitten als het om hardlopen gaat. Zelf ontkende ik het vorige week nog, maar ik ga het nu toch een beetje bekennen. Elke keer baal ik ervan als het weer zo vroeg donker is, en ik ga nu eenmaal niet alleen in het donker lopen. ’s Ochtends voor college is het vaak ook nog te donker om te lopen en overdag heb ik geen tijd. En dan is er zo een week voorbij zonder een run gewaagd te hebben. Misschien moet ik vanavond toch gewoon nog even een snelle ronde doen. Het is tenslotte koopavond, er lopen dan nog veel mensen op straat.

Ik vind het niet echt niet erg om in de kou te lopen, daar kan ik mij op kleden, van regen smelt ik niet en sneeuw heb ik nog niet gezien….maar in het donker loop ik nu eenmaal niet graag.

 

Die Bruggenloop moet toch gelopen worden, ik kan er (bijna) niet meer onderuit, ik wil hem ook graag lopen, mijn conditie moet ik op pijl houden ennnnn niet te vergeten, als ik een marathon wil lopen moet ik gewoon volhouden en zeker drie keer in de week lopen.

Zal ik wel of niet vanavond gaan lopen?  Hoe harder ik mezelf  dwing om te lopen, hoe groter de druk is hoe minder zin ik eigenlijk heb. Ja, nee…ik heb wel zin…maar niet in het donker. Dilemma dus. Ja, of aanstelleritis

Lopen jullie wel eens alleen in het donker en hoe zit het met de hardloopdipjes?

 

Liefs,♥
Daphna

running